刘国凯
3459
所有文章
24
查看次数
1
昨日次数
肥胖的原因及减肥方法？
发布时间：2023-08-01
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
肥胖的原因和减肥的方法？
肥胖的原因和遗传、个人体质、平时饮食、生活习惯、运动量太少、高脂饮食都有直接关系。建议可以通过运动减肥，通过跑步循序渐进加强运动强度，或者去健身房、游泳池进行调理。平时也可以练瑜伽。饮食均衡，生活规律，避免熬夜劳累。不建议用药物或饮食减肥。
你好！肥胖的原因是由于长期不活动，血液循环缓慢，身体垃圾堆积过多。很多人认为便秘和肥胖有关系，其实不然。所以建议日常多运动，可以消耗脂肪，增强免疫力。同时要控制饮食。我们不应该暴饮暴食，拒绝高脂肪含量的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
