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迟骋
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知识库 吃香蕉能缓解焦虑吗
吃香蕉能缓解焦虑吗
发布时间：2023-07-09
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吃香蕉可以缓解焦虑。因为香蕉含有一种叫做生物碱的物质，可以振奋精神，所以香蕉本身就是一种甜味水果。据相关研究表明，吃甜食能有效缓解人的焦虑和抑郁情绪。维生素B6有助于大脑产生愉快的血清素，这是常见的血清素，从而减少焦虑，增加快感，使人感到愉快，有助于缓解焦虑。患者不能只吃香蕉来缓解焦虑，香蕉只能作为辅助或辅食。当他们无法自我调节或严重影响工作生活时，需要及时去医院寻求心理医生的帮助。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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吃香蕉能缓解胃疼吗
一般来说，吃香蕉是否能缓解胃痛可以分为两个方面。如果患者的胃痛是消化不良引起的，此时吃香蕉可能有助于消化。因为香蕉中除了糖还有更多纤维素，可能还有更多纤维素，有助于排便，促进肠胃蠕动。如果有消化不良引起的腹痛，吃香蕉有一定效果。但如果是胃酸增多引起的，比如明显的胃炎、胃黏膜糜烂、溃疡、胃食管反流等。吃香蕉含糖多，会导致胃酸增加。此外，香蕉含有丰富的钾，能刺激胃黏膜，导致胃黏膜发炎疼痛。此时吃香蕉可能会加重腹痛症状。所以临床上要根据具体情况，患者是消化不良还是胃酸分泌增多引起的胃痛，来决定是吃点香蕉还是尽量不吃。
杨春喜
发布时间：2023-01-29