何峰
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减肥期间吃什么水果
发布时间：2023-07-31
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肥胖，决心节食减肥。为了控制热量，减肥期间吃什么水果？
你好，只要不是含糖量过高的水果，都可以作为减肥食品，比如苹果、香蕉、火龙果等。，且主要饮食为清淡食物，如大白菜、大白菜、豆芽、豆类、西红柿、黄瓜等。另外，要多做运动，不要偷懒，每天都要做，尽量加大运动强度，这样才能有效减肥。
减肥期间，可以用一些苹果、橘子、香蕉、小番茄、柚子。减肥期间，不要吃含糖量过高的水果，想减肥就要注意吃什么。但是，日常生活中也需要适当做一些运动。如果每天坚持锻炼一个小时以上，不间断，效果会更好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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