范书英
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睡不着觉失眠怎么办？
发布时间：2023-03-22
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医生，这两天我很烦躁。工作压力太大，睡不着。我该怎么办？
你好，根据你的描述，这种情况应该是精神紧张，精力不足，肝胆火旺，其他原因造成的。可以找当地的中医，用中药通过辨证来调理。中药有疏肝解郁、养血安神的作用。同时要保持心情愉快，忌食辛辣刺激性食物，饮食清淡。有助于睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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