张久亮
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面食脂肪高吗
发布时间：2023-07-31
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有些肥胖的人不敢吃高脂肪的食物，但这些天他们经常吃面食。面食脂肪高吗？
你好，面食的脂肪含量没那么高，但是它的淀粉含量特别高，而且容易消化吸收，所以面食吃多了是没有好处的。想减肥，不能吃太多油腻高糖的食物，也不能吃太多清淡的食物。另外，你要注意饮食，多运动。
你好，面食脂肪含量不高，但是特别容易消化吸收，所以吃多了是不行的。饮食减肥有一个主导思想，就是不管什么样的食物，都不要吃太多。尽量选择一些清淡的食物作为主食。如果要吃肉，尽量少吃，一般中午吃。晚上千万不要吃油腻的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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