王新霞
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失眠多梦晚上难以入睡 我该怎么办
发布时间：2023-03-19
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我是一名20岁的学生。从我记事起，我做梦几乎和睡觉一样长。感觉睡眠质量很差，有时候晚上睡不着。最近几周，特别严重的是躺在床上睡不着。晚上十一点开始睡，有时候两点睡不着。感觉特别难受，想哭。医生，我该怎么办？
你的情况可能是神经衰弱导致的，有时候你的努力不足。脾虚可引起疲劳、失眠、多梦等症状。可以去找当地的中医，用中药通过辨证调理。中药具有健脾补肾、益气养血、安神定志的作用。平时要注意休息，保持愉快的心情，避免精神压力过大。不吃辛辣食物，清淡饮食。
建议使用一些镇静催眠药物进行治疗。考虑到患者的症状可能是抑郁症引起的，建议患者也可以及时到医院的心理科进行检查。一旦确诊，可以使用一些抗抑郁药进行辅助治疗。建议患者一定要避免说话和生活的压力，另外睡觉的时候一定要避免想容易引起失眠的事情，避免焦虑紧张。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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