侯杰
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长期便秘该怎么办？
发布时间：2023-08-31
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消化系统一直不太好，大便干总是很难上厕所。长期便秘怎么办？
你便秘，大便干燥，排便困难。考虑肠道功能下降的情况。大便在肠道内停留时间长，会吸收水分，会导致大便干燥。可以从饮食习惯上调整，多吃蔬菜水果，这些蔬菜水果中含有膳食纤维，可以吸水膨胀，促进大便的形成和排出，养成按时排便的习惯，每天按摩腹部，促进肠道蠕动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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