曲姗
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失眠了跟工作压力大有关系吗
发布时间：2023-03-19
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最近几个月工作压力很大，经常失眠。失眠和工作压力有很大关系吗？
失眠的症状和精神压力过大有一定的关系。建议患者平时合理调整心态，避免过度焦虑紧张。如果失眠症状比较严重，可以服用一些安神助眠的药物进行治疗，平时服用一些安神补脑的口服液。晚上睡觉前保持房间安静黑暗，有利于晚上睡眠质量的提高。
失眠的症状和工作压力大有一定关系。建议患者平时放松心态，合理调节过度焦虑抑郁的情绪。如果失眠症状比较严重，建议患者可以口服一些安眠药进行治疗，平时也可以服用一些安神补脑的口服液。他们应该在室内保持安静，晚上睡觉前听一些舒缓的音乐。
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