张宇
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手淫后怎么办
发布时间：2023-09-01
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都说手淫对健康危害很大，但是我性欲很强，没办法。手淫后怎么办？
偶尔手淫一两次对身体影响不大，但长期过度手淫会影响健康，导致生殖系统的各种炎症，如龟头炎、前列腺炎、附睾炎等。，导致阳痿、早泄，严重者甚至不育。平时要放松心情，减少压力，减少额外的过度性刺激，加强体育锻炼，慢慢放弃手淫。
一般有手淫习惯的患者要多注意个人身体护理，多做户外运动，提高身体素质。平时可以多吃牛羊肉、动物内脏、鸡蛋等食物，不要吃过分油腻和腌制的食物。如果男性每月手淫超过4次，可能会对身体造成损害，甚至引发疾病，应积极控制。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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