康云鹏
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我的眼睛近视了该怎么办
发布时间：2023-07-15
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昨天，我们学校有一次免费的视力检查。结果一去发现自己近视了，我现在初三学习很正常，任务也挺重的。可能是没太注意保护眼睛吧。眼睛模糊，眼睛经常疲劳，无精打采，经常熬夜，所以很正常。眼睛近视了怎么办？
如果是近视，要让眼睛得到休息，保证好好睡一觉后不能有长时间的视疲劳。多做运动来改善眼调节，可以通过一些物理方法来缓解，比如看近和看远的快速交替，或者适当的运动比如打乒乓球、羽毛球，感觉视疲劳的时候热敷就可以缓解。
近视不可怕，不要过度用眼，也要注意饮食习惯。近视可能是因为血钙低和维生素A缺乏引起的。平时要多补充维生素ab、锌等微量元素。平时要少吃高糖高糖的食物，多吃一些食物，包括蛋、肉、奶、鱼、肝和今天的蔬菜水果。如果条件允许，可以去正规医院做。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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