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樊茂蓉
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知识库 肘内翻能做俯卧撑吗
肘内翻能做俯卧撑吗
发布时间：2023-07-14
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肘内翻后不建议做俯卧撑。做俯卧撑时，人体的肘关节会不断受到外力的刺激，容易导致肘关节肌肉的损伤，影响肘关节的稳定性。而且会刺激肘关节内的软骨，增加关节内的压力，加重肘内翻的角度。肘内翻发生后，应尽量减少肘关节的负重活动，以免受凉。应进行适当的功能锻炼，在康复医生的指导下，选择正确的肘关节活动方式和锻炼时间，避免局部肌肉损伤。也可以戴矫正支具固定，辅助针灸、艾灸等方法。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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刘国凯
发布时间：2023-07-13