吴建华
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为什么老是睡不着觉呢
发布时间：2023-03-20
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不吃甜食，睡不着，失眠多梦，你得了什么病？为什么总是睡不着？
失眠、多梦、饮食不好、睡不着可能是精神因素造成的。比如有些事情很复杂，很难解决，也可能是神经衰弱。可以看中医，考虑吃一些安神补脑的药物，比如安神补脑丸或者养血安神片，有助于促进睡眠。睡前用温水泡脚，适当运动有助睡眠。
你好，你家的情况被认为是神经衰弱，周五神经功能紊乱导致的。建议服用谷维素、维生素B1，安神补脑治疗。注意调整心态，放松心情，避免紧张、焦虑、压力。保持心情舒畅。不吃辛辣、刺激、生冷油腻的食物，饮食多样化，营养均衡。多吃水果，坚持锻炼，提高身体素质。睡前喝一杯热牛奶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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