樊茂蓉
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腰肌劳损可以做什么运动
发布时间：2023-07-14
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腰肌劳损可以做什么运动？
一般腰肌劳损可以选择游泳或者慢跑，也可以倒着走，做燕子的飞翔。平时可以锻炼背部肌肉，缓解背部肌肉的紧张，从而缓解腰肌劳损带来的疼痛。腰肌劳损通常可以用物理方法治疗，也可以选择口服药物或封闭治疗。除此之外，治疗期间一定要纠正自己不良的生活习惯或工作习惯，避免长时间站立和久坐，搬运重物时要选择正确的姿势。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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