风湿性关节炎如何保护关节？

1.关节功能的锻炼。在日常生活中，对患病关节进行适当的体育锻炼和特定的功能锻炼，有助于改善关节的血液循环和僵硬关节的灵活性，避免肌肉萎缩，有效维持肌张力。功能锻炼不仅能恢复患侧关节，还能为关节建立保护屏障，从而改善病情。二、做好保暖工作。类风湿性关节炎患者对气候因素较为敏感，尤其是在雨天和冬季，病情症状明显加重。因此，为了防止病情加重，患者在寒冷潮湿的天气要记得做好关节处的保暖，尽量不要在大风中停留太久，以达到保暖驱寒的目的。第三，合理饮食。应该避免高糖、油腻、辛辣和刺激性的食物。牛奶、小米、奶酪等富含酪氨酸、色氨酸、苯丙氨酸的食物也要少吃，因为它们都会导致炎症加重。平日要清淡饮食，以蔬果、蛋白质、钙和富含组氨酸、精氨酸的食物为主。第四，辅助理疗。现在理疗作为一种辅助疗法被患者广泛接受，对关节的改善和保护也很有帮助。比如常见的按摩、热敷，可以促进关节处的血液循环，缓解疼痛和红肿。第五，保持良好的心态。类风湿性关节炎是一种慢性疾病，病程长，难以痊愈。因此，患者要保持乐观积极的心态，满怀信心地应对疾病，疾病的改善才会早日见效。

类风湿性关节炎患者可能会出现关节肿胀和关节畸形，或关节皮肤下出现结节。这是因为类风湿因子破坏关节囊和骨关节，症状会逐渐加重，出现晨僵。首先应使用抗风湿药物，减少类风湿因子对关节的损害，使用非甾体类药物，减轻症状，避免负重活动，避免风寒因子的刺激。