吴建华
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头晕目眩，失眠多梦怎么办？
发布时间：2023-03-22
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最近总是头晕，失眠，多梦。我明明很困，却躺在床上睡不着。我终于睡着了，我开始做梦，总是一个接一个。白天偶尔会耳鸣。当我听到耳朵里有噪音时，我几乎感到神经崩溃。我该怎么办？
你好，首先我建议你放下工作，给自己放个假，保证充足的睡眠。如果自我调节的效果不理想，就要用药物来解决。可以适当服用镇静剂和安眠药来放松心情，也可以进行适当的运动来解决焦虑。平时饮食以清淡为主，辛辣刺激性食物和酒类不宜食用。
你要考虑神经衰弱、头晕、睡眠障碍、耳鸣等。，常见于神经衰弱。一般这种情况不是突然发作，而是长期疲劳或压力造成的。你需要尽早调整，改善生活中的一些不良习惯，规律作息，每天做一些户外运动。另外要去神经科看看，吃点药调整一下。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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