荣春红
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为什么我会失眠呢？
发布时间：2023-03-23
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医生你好，我18岁，高三。这段时间，晚上无缘无故睡不着。为什么我会失眠？失眠的原因有哪些？怎样才能保证自己的睡眠质量？
你好，很高兴回答你的问题。失眠的原因很多，首先是脾虚导致的失眠，肝气郁结导致的失眠。可以服用中成药、人参归脾丸、逍遥丸、维生素片进行调理。在服药的同时，还要注意睡前喝一杯温牛奶，不喝咖啡和茶，不看刺激性的电视节目。
因为你是高三，有一定的压力，学习任务重，所以会导致失眠，睡不着。建议你生活有规律，不要太紧张。离高考远吗？还有很长的路要走，不要给自己太大的压力，因为在你这段时间，高考期间，可能会引起睡眠、失眠等症状。如果症状严重，最好吃点药，调理一下。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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