赖光辉
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耻骨分离可以做仰卧起坐吗
发布时间：2023-07-17
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耻骨分离不允许做仰卧起坐。首先，因为耻骨分离，骨盆会不稳定。做仰卧起坐时，会将患者拉到不稳定的部位，引起疼痛，患者无法完成仰卧起坐。其次，仰卧起坐会对骨盆造成严重的负荷，包括腰背部肌肉的强烈牵拉，以及腹部肌肉的牵拉，会导致耻骨分离的过度运动，进一步加重耻骨分离，对治疗和恢复极为不利。另外，即使耻骨分离经过治疗已经修复，前期也不要做仰卧起坐，至少要恢复半年才能做相应的运动。而且运动时也要注意运动量，不要过度，以免局部进一步损伤劳损，导致骨盆不稳，运动功能障碍。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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