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赵晓东
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知识库 膝盖关节疼痛吃什么食物
膝盖关节疼痛吃什么食物
发布时间：2023-07-17
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膝关节疼痛的临床症状，在积极进行正规治疗的同时，饮食结构的调整也很关键。可以多吃蛋白质和含钙量高的食物，如鸡蛋、豆制品、骨头汤、牛奶等。还可以吃些清淡的食物，新鲜的蔬菜和水果，如苹果、猕猴桃、菠菜等。进行全面调理。同时多晒太阳加速人体对钙的吸收，逐渐缓解疼痛症状。而且要配合正规治疗，积极进行对症治疗。但饮食中不能吃辛辣、刺激性、油腻的食物，否则可能导致疼痛症状加重，甚至引起过敏。


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膝关节疼痛吃什么食物
导致膝关节疼痛的原因很多，第一个就是外伤，多数有外伤史，再者就是有没有风湿，这需要做抗O及类风湿因子，再者就是有没有骨质增生或者是退行变等，这需要做放射线检查就可以明确诊断。其次患者可以多吃一些富含维生素，微量元素的食物，主要是一些新鲜的蔬菜水果，例如，菠菜、芹菜、西兰花、猕猴桃、苹果、橘子等食物，还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，例如鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等食物，这些食物也是有一定益处的。尽量不要吃一些富含有机化学防腐剂的食品，比如带有添加剂、黑色素、破乳剂等食物，因为这些食物当中的防腐剂成分，会加重关节疼痛的情况。
徐艳娟
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