吴春波
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肩膀为什么总是酸痛？
发布时间：2023-08-07
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我是一名上班族，经常要面对电脑工作。我总是长时间保持一个姿势，但不经常锻炼身体。我觉得肩部肌肉僵硬酸痛。自己找点活血膏也好不了多少。为什么我的肩膀总是酸痛？有哪些缓解疼痛的好方法？
肩膀总是酸痛。主要考虑是长时间保持同一姿势，没有注意活动，导致局部关节或肌肉劳损。中医上主要考虑的是气血不通。最好让他做一个详细的检查。平时也可以外用一些通络止痛的药物。具体用药请遵医嘱。也可以适当按摩一下。
肩膀经常酸痛，和个人工作性质有关。经常久坐颈部肌肉僵硬，容易导致颈椎疾病和颈肩综合征。所以要适当运动，颈部肌肉可以促进肌肉，血液循环也可以得到改善。可以用热水袋按摩肌肉，贴膏药止痛，也可以在医生指导下使用药物放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。主要是多活动加强锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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