种轶文
3485
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
腰肌劳损怎么保养？
发布时间：2023-07-14
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
晚上睡觉的时候，感觉腰疼。今天早上起来的时候，我觉得更难受了。我觉得很不舒服，就打车去医院看病。医生告诉我，我处于腰肌劳损的状态。请问腰肌劳损怎么保养？
你好，腰肌劳损是最常见的运动系统损伤之一。腰肌劳损发生后，可能会出现腰部酸痛的症状。一般腰部受凉或过度疲劳时，疼痛症状会明显加重。在这种情况下，建议你要多注意休息，避免过度剧烈的活动，避免吃辛辣刺激的食物。第一，要注意腰部保暖，用护具保护腰部不着凉。同时可采用外用膏药或喷剂进行治疗，并给予适当的理疗。舒筋活血止痛的口服药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
