王东
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晚上经常性失眠，怎么办？
发布时间：2023-03-21
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晚上经常失眠(持续十几年)，今年35岁。我从二十多岁开始失眠，断断续续，有规律。有时候严重的时候，晚上就更哑了，根本睡不着。能缓解吗？
如果年轻人晚上总是失眠，首先可能会考虑是精神紧张，压力大造成的。在这种情况下，可以给他们适当的滋养神经的药物来调节睡眠。常用药物有谷维素、维生素B、枣仁安神胶囊等。如果口服这些药物后失眠仍然没有改善，建议去医院排除其他疾病引起的失眠。
如果失眠，没有什么好的治疗方法。建议找出失眠的原因。你这么年轻，应该没有器质性问题。可以找心理原因。你可以去看心理医生。另外可以看中医，一些中药可以用来调理。应该是自我调节，作息时间规律，早睡早起的习惯，睡前少思考！
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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