姜帅
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减肥一天吃300g鸡胸肉可以吗？
发布时间：2023-07-17
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一天吃300g鸡胸肉减肥可以吗？会增肥吗？你还有其他建议吗？
你好，你减肥期间每天吃300克鸡胸肉。金额还是太高了。每日总热量摄入应控制在2100卡。一般要吃肉的话，最好中午吃，因为更容易被消化吸收，也更容易被消耗。一般晚饭尽量不吃肉。祝你早日减肥成功。
你好，减肥期间一天吃300克鸡胸肉还是太多了。想要有好身材，一定要谨慎选择肉类食物，尽量不要吃太多。如果真的想吃，中午最好适量吃一些。早餐和晚餐最好不要吃鸡胸肉，尽量多吃新鲜蔬菜和水果。另外，想要有好身材，一定要运动。如果你跟不上锻炼，你就得锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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