潘永源
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不缺钙的情况下还用不用补钙？
发布时间：2023-07-14
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舅舅年纪大了，老年人容易骨质疏松。而且他平时特别注意身体的保养，怕骨头出问题。他每天服用钙片。听了家人的建议后，他去医院做了检查。还需要补钙吗？
不缺钙的话，不需要单独补充。过量的补充对你的健康没有任何好处。另外，在平时的饮食中，要做到营养全面均衡，荤素搭配。你身体所需的大部分营养都可以从食物中获取。如果想吃得清淡，尤其是老年人聚餐时，一定要少吃，保持平和乐观的心态。
当没有缺钙，但患者年龄较大，钙吸收能力差，钙流失，骨骼质量下降时，骨质疏松仍需注意补钙，可储存钙，预防骨质疏松症状。要在医生的指导下，科学补钙。补钙的同时，不要喝碳酸饮料和酒精，可以适当晒晒太阳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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