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王伟
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知识库 手臂肌肉拉伤可以揉吗
手臂肌肉拉伤可以揉吗
发布时间：2023-07-14
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肌肉拉伤后不建议揉捏。肌肉拉伤后，局部组织会有明显的水肿和充血，引起明显的肿胀和疼痛。揉捏会加重肿胀，影响肌肉的正常修复，加重疼痛。手臂肌肉拉伤后，主要是多注意休息和制动，避免二次损伤，有利于受损组织的修复。早期可冰敷，可有效减少渗出和水肿，恢复期可热敷，改善血液循环。如果疼痛明显，还可以采取局部烤灯照射、艾灸、针灸。此外，在专业医生的指导下，可以口服金淑活血片和云南白药进行针对性治疗，对肌肉劳损的修复也有帮助。


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肌肉拉伤可以揉吗
肌肉拉伤是根据不同的程度表现会不一样，在急性期的肌肉拉伤之后，由于损伤了局部的微小的血管引起的出血，然后继而出现青紫肿胀等情况，这时候的处理原则是要保护抬高患肢，然后进行局部适当的加压，可以对局部进行冷敷。这时候如果你去揉一揉的话，会加重出血，会加重损伤，导致创伤的炎症也会进一步的加重，慢性期的时候，或者是亚急性期的时候，这种情况下主要是在无痛的情况下进行一种负荷，然后做一些有氧的运动，促进局部的血运，在无痛的时候开始一些运动，比如活动度的练习，肌力的练习，这也没有牵涉到对损伤的局部进行揉一揉。所以，肌肉拉伤之后揉一揉是没用的，如果是在急性期揉一揉反而适得其反，会加重损伤。
刘国凯
发布时间：2024-03-24