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张妮
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知识库 一弯腰就疼怎么办
一弯腰就疼怎么办
发布时间：2023-07-17
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在临床上，如果患者弯腰时有局部疼痛，患者可以先明确腰椎是否有病变，包括腰椎间盘突出和腰椎管狭窄。如果腰椎病变程度严重，应考虑一些微创介入手术，使疼痛尤其是椎间盘源性腰痛的症状得到很好的缓解。此外，患者应卧床休息，避免久坐劳损，以免腰椎病变进一步加重。如果是腰肌劳损或腰痛筋膜炎引起的弯曲疼痛症状，患者可以局部配合一些按摩手法，如点按、滚动、提拉等，可以很好地放松腰部痉挛的肌肉，改善局部循环，放松腰肌、腰方肌等肌肉，从而改善运动功能，缓解疼痛。配合冲击波、磁疗、中频等一些理疗方法，可以提高治疗效果。疼痛剧烈时，患者还可以考虑口服一些消炎止痛的药物，如尼美舒利胶囊，也有很好的疗效。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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一弯腰就疼怎么缓解
弯腰时有疼痛的患者，往往在疼痛的急性期口服非甾体抗炎药。比如塞来昔布胶囊、吲哚美辛肠溶片、美洛昔康片等。同时，外用氟比洛芬巴布剂和吲哚美辛巴布剂具有较好的止痛效果。但患者弯腰动作引起的疼痛，往往是因为腰肌劳损。要加强腰背部的肌肉力量，可以配合小殷飞和五点支撑。对于提升腰背部肌肉，将有利于提高腰部的稳定性。患者还可以配合一些物理疗法，如远红外线、中药离子导入、微波、红外偏振光等，可以起到消炎、放松肌肉的作用。当腰部损伤变成慢性时，患者应加强一些功能康复训练和锻炼。长期坚持可以防止弯腰引起的腰疼复发。
吴建华
发布时间：2023-07-17
 
久坐导致一弯腰就疼怎么办
久坐弯腰引起的疼痛一般与长时间肌肉疲劳引起的炎症物质渗出有关。在这种情况下，你可以在床上休息。躺在硬床上，而不是弹簧床上。太软的床对脊柱没有支撑作用。躺在硬板床上后，还可以进行一定的药物治疗，包括外用喷剂、膏药，可以涂一定的口服药物，包括一些舒筋散寒、活血化瘀的中成药。腰痛宁胶囊中含有马钱子粉，有很好的镇痛作用，还含有当归、川芎，能促进血液循环，缓解局部淤血疼痛。如果没有继续缓解，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物。同时你下到地上的时候戴着铁腰，不疼的时候可以做点运动。如果没有继续缓解，应该去正规医院检查，可以做一些康复训练，理疗，针灸，请有经验的医生按摩，接骨，都有助于缓解这种情况。
杨冬
发布时间：2023-07-17
 
为什么一弯腰就疼
弯腰的时候会有疼痛的症状，这往往预示着患者腰椎有退行性改变，腰部周围的肌肉会处于痉挛的状态，韧带也会表现出疲劳。患者可通过腰部的X线、核磁共振等影像学检查进行判断，常提示会出现腰部生理曲度消失、椎间隙变窄、局部骨质增生等病理改变。腰背部肌肉也可能有筋膜炎。弯腰或久坐会增加腰部的受力，从而引起更明显的疼痛。患者可以考虑一些对症的治疗方法进行缓解，特别是口服一些非甾体类消炎药，有很好的止痛效果。配合理疗、针灸、按摩等治疗，还能更好地改善循环，放松肌肉，调整腰椎生理曲度，从而缓解疼痛。患者平时可以佩戴护腰，可以加强对腰部的保护。同时还可以锻炼腰肌，可以增强肌肉力量，防止腰肌劳损复发。
吴建华
发布时间：2023-07-17