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李晖
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知识库 骨质增生可以做剧烈运动吗
骨质增生可以做剧烈运动吗
发布时间：2023-07-18
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父亲查出骨质增生，但很喜欢打球。骨质增生患者可以做剧烈运动吗？

骨质增生患者不建议做剧烈运动，因为骨质增生患者有骨质疏松，剧烈运动容易导致脆性骨折。建议做一些有氧运动，比如游泳、瑜伽、太极拳等。心率剧烈时，最好不要超过140次/分。可以适当补钙或者喝牛奶晒太阳增加骨量。对症治疗，可以口服壮骨止痛胶囊，疗程半个月。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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骨质增生可以做剧烈运动吗
正常的情况下一般对于腰椎骨质增生病人的治疗严格的注意休息保护很关键的，需要嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围带一下腰椎，睡硬板床千万，千万不能受凉可以坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的，如果对膏药不过敏的话，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非载体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗就可以的，再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法更有利于症状的改善。根据自身条件、腰骨、颈椎、关节的情况，给自己设计一个适合的方案，建议要适度运动不能过量，尽量少做膝关节压力大的运动，可以适当散散步，但是要控制好时间；骨质增生不能做剧烈运动，会导致骨质增生的症状加剧，也不利于治疗。
孙正
发布时间：2024-03-24