王珂
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腰椎间盘突出能练瑜伽吗
发布时间：2023-07-16
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我患有腰椎间盘突出，经常腰痛。我想练瑜伽缓解一下。腰椎间盘突出可以练瑜伽吗？
一般腰椎间盘突出可以练瑜伽。练习瑜伽时，一定要选择正确的方法和姿势，避免腰部压力增加，否则会导致病情加重。腰椎间盘突出通常是椎间盘退行性变引起的，也可能是长期弯曲，可以通过按摩或牵引治疗。除此之外，你还应该注意参加功能锻炼，比如游泳，这可以促进疾病的恢复。而且睡觉的时候，最好用硬板床。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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