彭华
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腰肌劳损可以做什么运动
发布时间：2023-07-14
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腰肌劳损患者如果没有腰肌劳损的症状，可以做一些适当的运动。比如走路或者小燕子，五点支撑，可以加强背部的肌肉。不要做剧烈运动，也不要长时间弯腰或做重体力活。如果是腰肌劳损，在症状发作期间，例如，剧烈疼痛或酸痛。此时不能做任何活动，主要是休息，否则腰肌劳损的相关症状可能会进一步加重。腰肌劳损患者在日常生活中要注意加强腰背部肌肉的适当锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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