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施爱群
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知识库 总落枕究竟是怎么回事
总落枕究竟是怎么回事
发布时间：2023-07-14
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总落枕是什么问题？这个问题困扰我很久了。希望有专业的医生能尽快回复。谢谢你。

首先，睡姿不正确。落枕是指睡觉时头部离开枕头而引起的颈部疼痛或运动障碍。临床上确实有很多患者出现落枕，这是因为卧位不好，枕头过高或过低，枕头硬度不当造成的。导致颈部一侧肌肉群长期过度拉伸，导致肌肉痉挛。二、枕头太高或太低。睡觉时，不合适、过高、过低或过硬的枕头会使头颈部处于过度拉伸或过度弯曲的状态，从而造成颈部一侧肌肉紧张、颈椎小关节错扭、长期静态损伤、受伤部位肌腱坚硬不协调、血液循环不良、局部疼痛不适、活动明显受限等。三是感觉寒冷，如睡觉时着凉，盛夏口渴怕冷，造成颈部气血凝滞，经络不通，僵硬疼痛，不利于运动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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总是落枕是怎么回事
落枕是颈部常见的筋伤之一，又称为失枕，多于无防备的情况下，颈部肌肉突然收缩，引起肌纤维部分撕裂或睡觉时枕头过高或姿势不正，颈部肌肉持续受到过度牵拉，或者因为风寒侵袭，气血瘀滞，经脉痹阻引起，多见于青壮年，冬春两季发病率较高。落枕多因为睡眠时枕头过高过低。过硬或者是睡姿不良，头颈过度偏转，使颈部肌肉长时间受到牵拉处于过度紧张状态而发生静力性损伤，也可以因为平常缺乏锻炼，身体虚弱，气血运行不畅，舒缩活动失调又遭受到风寒侵袭，导致经络不通，气血凝滞而闭阻不通，不通则痛。常见受累的肌肉有胸锁乳突肌，前斜角肌，颈长肌，或者是肩胛提肌，斜方肌等，并可出现颈肩部或一侧上肢的放射性疼痛。
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可能存在下列原因会导致落枕经常性的发生：1、落枕的经常出现最常见的原因就是枕头的高矮不合适，而且经常出现落枕的病人多数都习惯仰卧平躺睡觉。仰卧姿态并且枕着枕头的时候，颈椎生理弯曲是会消失的，生理弯曲的消失意味着颈椎出现了变形，会对颈椎周围的肌肉、韧带、筋膜等软组织造成损伤或者阻碍其血液循环的通畅，这样就会导致落枕的经常发生。还有些习惯侧卧睡觉的人，枕头过高或者过低也会导致颈椎出现变形而引发落枕。2、可能已经患有颈椎疾病，例如颈椎病、颈椎间盘突出或者单纯的颈椎生理弯曲变直的人，都会经常性的出现落枕。这是因为本身颈椎周围软组织就会因为患病而受到刺激，再加上工作学习的劳累，夜间睡眠的时候对周围软组织的压迫和刺激并没有解除，长时间的颈部静止就会诱发落枕的出现。
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