姜帅
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长期失眠早醒怎么办？
发布时间：2023-03-22
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很久没睡懒觉了，晚上很难入睡还会做很多梦。怎么做才能治疗这种长期失眠早醒？我想的不多。为什么我会失眠？我真的很想睡懒觉，但是我就是睡不着！
你好，从医学角度来说，失眠的主要原因在于工作生活方式不规律，不健康。建议患者不要长时间加班，会导致神经系统持续紧张，不利于入睡。不要午睡太久。如果超过半小时，就会打乱患者的睡眠节奏。
如果你长期失眠，早醒，建议你去医院做相关检查，考虑这种症状是精神压力过大还是其他因素造成的。最好能遵医嘱吃一些治疗失眠的药，平时放松一下。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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