赵晓东
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蔬菜里有胆固醇
发布时间：2023-06-12
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医生告诉我，我的饮食不健康，并告诉我要清淡饮食。熟食里有胆固醇吗？
一般来说，富含胆固醇的食物主要是海鲜和动物内脏，也存在一些蛋类和奶类食物。大多数蔬菜和水果不含胆固醇。除此之外，木耳、香菇等蔬菜也可能调节体内胆固醇含量。患者可以放心食用，饮食保持清淡不要太油腻，加强日常锻炼。
蔬菜中没有明显的胆固醇，主要是一些肉类食品胆固醇含量高，或者一些油炸食品。如果是高胆固醇患者，通常要注意尽可能多吃蔬菜，少吃油炸食品。如果身体过度超重，容易导致体内脂肪紊乱，导致胆固醇升高，所以还是要减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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