孙松朋
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跑完步肌肉酸痛该怎么办?
发布时间：2023-07-15
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昨天体检跑了16000米。今天，我起床时肌肉酸痛。想知道跑步后肌肉酸痛怎么办？
你好，你的情况大多是跑步导致的肌肉拉伤等一些原因造成的。平时需要休息一段时间，避免长时间剧烈运动。平时可以局部按摩，泡脚。如果疼痛剧烈，可以采取止痛药物等对症治疗。如果有其他身体不适，需要去医院进一步检查。
你好，剧烈运动后，通常会引起肌肉酸痛。建议可以通过针灸、理疗、按摩等方式及时去医院治疗。你必须避免剧烈运动，卧床休息。如果疼痛严重，可以口服非甾体类药物进行治疗。但是平时运动的时候，一定要穿合适的宽松鞋袜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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