王珂
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晚上睡不着白天睡不醒是失眠吗?
发布时间：2023-03-21
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白天一直打哈欠，困得晚上一两点才睡。有时候过了一两点还很有精神，根本不想睡觉。晚上睡不着，白天醒是失眠吗？
你好，这种情况下你的生物钟被打乱了。导致不眠之夜和白天嗜睡。建议改变生物钟，白天尽量不睡觉，晚上尽量早睡。早上早起，坚持锻炼。同时，出诊中医科通过中医辨证论治进行诊断和调理治疗。以天王补心丸为例。白羊心丸，晚上睡前清淡，不吃刺激性食物。比如浓茶。
失眠往往是精神压力和疾病导致的，晚上很难入睡。你说的症状可能是心理因素或者生物钟紊乱造成的。建议调整心情。通过改变生活环境来调节心理压力。不要熬夜。睡觉前不要看恐怖片和玩游戏。睡觉前可以洗个热水澡或者用热水泡脚。你可以在医生的指导下服药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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