李奇蕊
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睡觉的时候背痛
发布时间：2023-08-13
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这段时间睡觉总觉得腰酸背痛，睡觉的时候有点疼。睡觉的时候腰疼是怎么回事？
这可能和睡觉姿势不好有关。可能是因为睡太久或者枕头太硬。因为持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带、关节的失衡。加速颈椎退变。平时也要少玩手机，少低头。工作一个小时左右让颈椎休息一下。向后仰着头或者躺一会儿。多做耸肩和扩胸运动。也可以多游泳。
这种症状应该考虑是颈椎病引起的。可以去医院拍个颈椎x光，看看有没有颈椎增生或者颈椎间盘突出。如果是颈椎病引起的，可以口服非甾体类药物缓解疼痛，也可以用一些中成药治疗。工作生活中尽量不要长时间低头，防止颈椎病加重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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