张忠
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肌肉拉伤可不可以跑步
发布时间：2023-07-14
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上次在健身房锻炼，没找到技巧，导致左腿大腿肌肉拉伤。我想问肌肉拉伤后还能跑吗？
不经常锻炼的人在参加更剧烈的锻炼后，有时会感到局部肌肉酸痛。大部分大腿拉伤都是外伤或者用力不当造成的，在恢复之前不能跑步。但人在做剧烈运动时，肌糖原分解加快，耗氧量增加，肌肉暂时处于相对低氧状态。这时，肌糖原可以被丙酮酸转化为乳酸，储存在肌肉中。肌肉缺氧的另一种解释是运动时局部肌纤维松弛不足引起的轻微痉挛，导致肌肉血管受压，血流受阻，肌肉缺血缺氧。此时肌肉变得僵硬，感觉酸痛。患者应及时到正规公立医院检查，可采用热敷、按摩等方法治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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