田亚丽
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夜晚睡觉老做梦是怎么回事？
发布时间：2023-03-21
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我的姑娘，我睡不好，不是失眠就是多梦。尤其是多梦的问题。基本上每天晚上都会做梦，每次都梦到从高处掉下来，每次都很紧张。睡懒觉做梦是怎么回事？
如果晚上睡觉总是做梦，如果不经常做梦，那是正常的，不需要特别处理。如果天天做梦，考虑是因为白天疲劳还是精神压力，建议最好去医院做心理咨询。
晚上睡觉总会做梦，因为睡眠质量差，多处于浅睡眠状态。多由神经衰弱引起。可以口服一些调理神经、益气养血、健脑安神的中成药。注意参加体育活动锻炼身体，白天避免过度劳累和紧张，晚上不要睡得太晚。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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