王翠玲
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眼睛疲劳怎么按摩
发布时间：2023-08-12
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我每天对着电脑上班10个小时。回到家，感觉眼睛特别疼。我上班的时候一般用点眼药水。同事说我可以做按摩之类的。累了不知道怎么按摩眼睛。有没有比较懂这个的朋友可以给我一些建议和介绍？给我点指导就更完美了。提前感谢。
眼睛疼主要是因为长时间坐在电脑前不注意休息，所以很容易出现一些眼睛疲劳，少数可能是眼压升高。你需要去医院检查。平时可以选择一些眼药水外用，缓解眼睛疲劳。具体用药请遵医嘱，也可以做眼保健操帮助改善症状。
如果眼睛累了，最好做一些眼保健操。不要频繁使用眼药水。长期用眼药水对眼睛也不好。也可以按摩眼周或太阳穴。如果长时间看东西，尽量多休息，注意用眼卫生，少吃辛辣食物，多喝白开水，多吃蔬菜水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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