潘永源
3587
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
小孩难以入睡怎么办？
发布时间：2023-08-31
浏览：4
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我家小宝贝有每天中午午睡的习惯。我觉得这是个好习惯，但是孩子每天晚上很难入睡，我却受不了大人。不知道用什么方法能让孩子跟我们大人一样，到晚上一点钟也没事。
你好，有可能孩子晚上不打瞌睡是因为白天睡多了。这种情况不是病。这种情况可能发生在孩子精力旺盛的时候。建议可以减少午睡时间，午睡时间可以是半小时到一小时左右。不要睡太久。晚上睡觉前不要让孩子看一些刺激的影视作品，也不要带孩子玩的太疯。避免神经皮层过度兴奋将有助于他们睡眠。
如果宝宝晚上不爱睡觉，主要考虑是因为白天睡太多导致的症状，减少午睡时间。注意午睡时间，保证能睡一个小时以上。这样有助于宝宝养成晚上早睡的习惯，睡前尽量给宝宝讲故事，有助于促进睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
