刘国旗
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手淫导致性生活时间短怎么办？
发布时间：2023-09-01
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你好，医生，我是男性，30岁。以前喜欢自慰，现在结婚了，但是因为自慰，性生活很短暂。被老婆拒绝了，所以赶紧来问你，手淫导致性生活时间短怎么办？
长期手淫会影响性功能，导致阳痿早泄，肾虚也会引起性功能下降。在这种情况下，首先你需要戒掉手淫，适当增加体育锻炼，这将有助于提高性功能。同时在饮食上要多吃牛羊肉等温补食品，可以在医生的指导下服用调理肾虚的药物，有助于改善症状。
建议一开始戒掉频繁手淫，否则可能导致性生活质量下降。所以你要注意休息和安全，不要有任何压力。需要多做有氧运动，照顾好自己的身体，看看有没有肾气不足或者腰部疼痛不适。建议选择黑芝麻或者黑豆来滋养调理身体。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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