商建伟
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如何治疗消化不良
发布时间：2023-07-14
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我不吃长肉。我通常吃一大碗米饭，但是后来我饿了。如何治疗消化不良？
消化不良可能是脾胃功能失调，或不喜欢活动，或胃肠菌群失调，慢性胃病等。平时要注意三餐定时，细嚼慢咽，不吃油腻、刺激性食物，优先选择易消化的食物，多喝温开水促进新陈代谢，在医生指导下服用帮助消化、健脾和胃的口服药物，调理改善症状。
治疗消化不良的方法有很多种。首先可以口服促进消化的药物，然后每天按摩腹部30分钟左右，促进肠胃蠕动，可以帮助消化。饮食方面，也要多吃富含膳食纤维的食物，吃饭的时候尽量细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。同时需要多喝水，保持良好的心情和规律的体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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