王新霞
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跟腱炎应该怎么治疗？
发布时间：2023-07-13
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前段时间感觉脚后跟老疼，也没在意。后来越来越疼，走不好路了。有人告诉我这是肌腱炎。我应该怎么对待？
疼痛是跟腱炎的主要症状，当你休息后开始移动或跑步时，疼痛会变得更严重。尽管疼痛，但如果你带着消极的疼痛走或跑一段距离，疼痛就会减轻。跟腱表面有一层保护性的腱鞘，腱鞘和肌腱之间有一层薄薄的脂肪，使跟腱可以自由活动。跟腱受伤时，跟腱和腱鞘之间会形成一道疤痕，每次运动都会牵拉腱鞘。这是物理治疗的关键。关键方法是膝关节伸直拉伸腓肠肌，膝关节微屈拉伸比目鱼肌。物理治疗也可以采用力量训练、超声波治疗、电刺激治疗。使用脚跟升降机纠正局部地区，有时可以帮助放松跟腱。将踝关节固定在自然状态(90度)的夜间夹板可以帮助您防止小腿肌肉收紧。对于跟腱炎的治疗，你应该休息，抬高和改变受影响的地区。如果疼得厉害，可以打石膏保护。建议你及时去医院。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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