李红冬
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失眠吃维生素几
发布时间：2023-03-19
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经常失眠，每天睡眠不足5小时，怀疑是维生素缺乏，失眠吃多少维生素？
你现在的情况是睡眠障碍，表现为难以维持睡眠。失眠的话可以服用维生素类药物进行治疗，可以选择复合维生素B缓解症状。当然，患者会因为神经递质紊乱而失眠，你也可以配合谷维素进行治疗，缓解症状。失眠患者睡前一定要注意放松，不要想太多事情。
失眠B族维生素可能有一定效果。维生素有调节神经的作用，大多数失眠症状都是自主神经功能紊乱引起的。在服用维生素的同时，还可以配合滋养神经的药物，治疗效果会更好。失眠者可以每晚睡前用温水泡脚，然后喝一杯热牛奶，也能有效缓解失眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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