刘国凯
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孕30周失眠
发布时间：2023-03-20
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医生你好，我想问一下女性怀孕30周后失眠怎么办？老婆怀孕30周了，预产期快到了。但最近几天，她失眠了，每天都要到4点才睡觉。我怕她的身体会崩溃，所以想问你怎么办？
在这种情况下，建议你可以为他听一些愉快舒缓的音乐。每晚睡前可以口服一杯热牛奶进行调解，一般有助于睡眠。平时要尽量放松心情，保持心态平和。可以多吃蔬菜水果，多补充钙质，少吃油炸食物和辛辣食物。严重的话，建议你口服一些中药。
在怀孕期间，有些孕妇经常会感到失眠，主要是由于体内激素水平的变化，也可能与自身的情绪变化、压力过大等因素有关。建议放松心情，减轻压力，分散注意力，听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，帮助入睡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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