肌肉拉伤如何快速恢复？

当患者出现腿部肌肉劳损时，首先要制动腿部，避免腿部关节的屈伸和腿部的重量，避免受伤肌肉的受力或反复牵拉，加重疼痛和肿胀。

即在受伤24小时内，可以对受伤的肌肉进行冷敷处理，主要是减轻疼痛，减少受伤肌肉的肿胀。48小时后可以敷活血化瘀的......的药，适当配合腿上的热敷，休息时一定要垫腿，有利于静脉回流和促进局部血液循环，促进肿胀和肌肉劳损的恢复。

一般肌肉拉伤后，最好卧床休息两周，为拉伤肌肉的修复创造条件。