王翠玲
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出汗就能减肥吗？
发布时间：2023-08-26
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自从宝宝出生后，体重飙升。多汗真的可以减肥吗？
您好，出汗可以有效促进身体的血液循环，可以起到有效的减肥作用，但是不能过度出汗，以免引起气虚、血虚、阳虚等。，从而引起各种身体不适。比如头晕、乏力等。会经常发生，可以是中度的。如果运动时出汗多，需要马上擦干。在此期间，由于毛孔扩张，感受风寒湿邪，容易引起感冒。
出汗多并不一定意味着减肥。只是身体的水分排出去了，脂肪却没有完全排出去，所以出汗多也不一定能瘦下来。运动后要注意多喝水，避免脱水。平时要注意多运动，多运动可以促进减肥。减肥是一个长期的过程，只有坚持才会有效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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