李红冬
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干吃燕麦片可以减肥吗？
发布时间：2023-08-01
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一直都是比较肥胖的类型，尝试运动后也瘦不下来。请问医生，吃燕麦片能减肥吗？
如果用纯干燕麦片代替主食，适量食用，可以减肥，因为燕麦片能量低，但纤维含量高，饱腹感强。但在使用燕麦片的同时，要注意少吃高油高脂高能量的食物，如各种蛋糕、巧克力、油炸食品、膨化食品等，同时要适当增加运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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