心理因素导致的失眠怎么办？

你好，心理因素引起的失眠首先需要调理心理问题。最好不要想太多给自己太大的压力，然后和压力、神经衰弱、植物神经功能紊乱、肾虚等有关。还容易引起多梦、心烦、疲劳和无精打采等。长期失眠不好。可以服用谷维素等药物安神，调理神经。注意不要熬夜喝茶喝咖啡等。

你好，如果是心理因素导致的，那么心理调整是必要的。但是如果你现在失眠比较严重，可以考虑用一些催眠药物，可以临时游泳，一般一两次。如果你的心理因素基本得到调整和改善，就可以不用了。一般来说，因为心理因素，你用一些调节睡眠的药物是没有效果的。

心理因素引起的失眠与神经衰弱、肾虚有关，需要心理医生进行咨询和治疗，同时还需要服用药物。镇静催眠药物与营养神经有关。可以服用谷维素、中成药健脑补肾丸、刺五加进行对症治疗。不能抽烟，不能喝酒，不能喝咖啡，需要积极服药和心理治疗。