于荣
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冬天手脚冰凉为什么？
发布时间：2023-07-14
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我今年21岁。但是最近，我感到骨盆和骶骨疼痛。另外，我腰酸背痛，浑身无力。现在是冬天。朋友的手很烫。但是我的手和脚很冷。而且总是抽筋，我在想为什么冬天手脚都冷？
在这个年龄段，如果冬天出现腰酸背痛、浑身无力、手脚冰凉，一般认为是肾阳虚所致。可以看中医辩证诊断。如果是肾阴虚引起的，可以多吃韭菜和羊肉。在寒冷的冬季，你需要做更多的活动和锻炼。同时需要注意不能手淫，需要适当保暖以防冻伤。
你这种情况，冬天手脚冰凉可能是阳虚引起的。如果你容易抽筋，你可能缺钙。可以用中药调理。一般可以用大补元汤或肾气丸调理，生活中适当运动，改善血液循环，补充钙质和维生素，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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