去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
国红
3722
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 小腿抽筋后走路疼怎么缓解
小腿抽筋后走路疼怎么缓解
发布时间：2023-07-31
浏览：9
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

昨天半夜睡得好好的，小腿抽筋了。半夜起来拍腿。后来不抽筋就睡不着了。但现在的问题是抽筋后今天走路都觉得疼。有什么办法缓解吗——小腿抽筋后走路疼？

腿部抽筋后，可对腿部进行按摩或热敷，促进腿部血液循环，可有效缓解症状。也可以涂一些活血化瘀、活络筋骨的药物进行治疗。如果还有疼痛，尽量不要做剧烈运动。而且以后睡觉的时候一定要做好腿部保暖，避免腿部受凉，否则容易造成腿部抽筋。

腿抽筋通常是寒冷和缺钙引起的肌肉痉挛。抽筋之后，肯定会痛。可以应用局部热敷和按摩疗法，可以缓解疼痛。另外要及时补充一些钙片，平时加强营养，饮食多样化，多吃肉、蛋、奶、鱼、新鲜蔬菜水果，注意保暖，避免感冒，加强户外运动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
腿抽筋之后小腿走路痛
腿抽筋就是腿部的肌肉剧烈的收缩，而导致肌纤维出现损伤形成局部的肿胀以及炎性水肿。在走路的时候就会刺激到这些损伤的位置，出现明显的疼痛感。出现这种情况通常采取以下治疗措施：第一、必须要让小腿的肌肉充分的处于放松状态，避免继续活动以及牵拉，否则会导致损伤进一步加重，并且有可能会导致炎性水肿的加重，加重病情。第二、一定要注意保暖，避免受凉，受凉之后会导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，就会导致疼痛感进一步的加重。第三、可以口服非甾体类消炎止痛药，如尼美舒利布洛芬等药物都能够有效的减轻局部的炎性水肿，减轻疼痛感；也可以口服盐酸乙哌立松片，能够让肌肉变得松弛，肌肉放松之后能够有助于它的恢复。除此之外，要多用暖水袋进行热敷来增加血循环，促进炎性代谢产物的吸收。一般经过以上治疗，在1-2天的时间症状就会得到明显缓解。
刘国旗
发布时间：2024-03-24
 
腿抽筋之后小腿走路痛
小腿抽筋，常见的原因主要有以下几个方面：第一、寒冷刺激，在寒冷的刺激下肌肉强烈收缩，引起痉挛抽筋。第二、肌肉疲劳，代谢产物堆积、剧烈运动时，腿部肌肉频繁收缩，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，疲劳到一定程度即可引起小腿肌肉的痉挛。第三、缺钙，钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉就容易兴奋而痉挛。第四、下肢动脉硬化闭塞。第五、腰椎间盘突出症和脊柱退行性改变，在腰椎间盘突出症的患者中小腿抽筋的发生率可以高达70%，这是由于脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，导致腿抽筋。第六、营养不良，尤其是维生素B1缺乏时容易引起肌肉痉挛。小腿抽筋后走路疼痛，可以进行以下处理，局部穴位的按摩可以缓解抽筋症状。常用的穴位有委中穴、承山穴、合谷穴，还可以用热毛巾热水袋进行热敷。
张宇
发布时间：2024-03-24