刘国凯
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脚心疼、脚后跟疼是怎么回事？
发布时间：2023-08-10
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参加了一个月的大一军训，感觉自己都快毁了！睡眠不足，全身酸痛，等症状过一两天就会好，但是脚痛还没好。我的脚和脚跟疼痛是什么？
脚底和脚后跟有痛感，可能是走路太多，导致局部肌肉拉伤。同时，在军训的过程中，高强度的训练也会产生疼痛。如果疼痛剧烈，可能会出现局部肿胀，影响行走。你可以试试用热水泡脚，做按摩来改善症状。
这种情况的症状主要是长时间疲劳，导致睡眠不足，可能是脚底起水泡，也可能是足底筋膜发炎引起的疼痛。军训需要长时间站立，骨伤也可能导致足跟痛。我建议这种情况可以晚上按摩脚底，热敷，泡脚，缓解疲劳，需要充分休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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